bialko w

[...] bialka co swiadzcy, ze konkurencja sie bardzo boi a to oznacza, ze produkt jest dobry. Co do badan o ktorych wspomnial Pan z UNS, macie badania bialka, tak ale juz w innej parti mozecie zrobic walka wiec powinny byc badania kazdej parti co jest niemozliwe. Zagrywki z badaniem sa smieszne i swiadcza o strachu przed konkurencja. Polecam bialko.

Zjadłem 6 worków i jestem zachwycony. Widzę po swoim ciele że pochłania to białko jak mleko matki :). Hmm a np. ostrowia, hmm trudno powiedzieć, trochę pierdy mnie po niej męczyły no i jakoś nie miałem takich rewelacji. W sumie i tak wole jajeczka i mięsko, no ale czasem nie ma czasu dobrze zjeść, a trzeba się uzupełniać :)

My juz tego białka nie mamy więc ciężko mi się wypowiedziec z racji tego ze słyszałem iż zmieniło sie w tamtej firmie trochę i nie jest to już to białko, które było na początku. Nie wiem czy na lepsze czy gorsze ale podobno (nie sprawdzałem tej informacji) inne.

Nie bardzo rozumiem jak moze sie zmienic bialko wpc80. To nie jest stak kreatynowy gdzie moga sie pozmieniac proporcje poszczegolnych skladnikow itp. W kazdym razie dzieki za odp.

jezeli chodzi o sraczki od laktozy bo jestem na nia "uczolony " to nie nie mam , posmak jak to po bialku jest niezadobry ale smak w smaku dobry popij ssobie bialko sokiem szklanka i tyle wazne zeby robilo :P nie otrujesz sie mysle

Dziękuje za wskazówki zakładając około 3720 kcal wychodzi 144g białko,72g tłuszcz i 624g węgli ułożyłem mniej więcej coś takiego Czy ta taka dieta ma sens ? czym można zastąpić w diecie chleb i carbo ( w dni nietreningowe), czy istnieje coś zawierającego dużo węgli a nie zapychającego tak strasznie ? Dziękuję [...]

Praca to jedyna moja aktywność, ale prace choć nie mam fizycznej to bardzo dużo chodzę i ogólne 7h na nogach jestem. Zapotrzebowanie to liczyłem tak. Przyjąłem, że białko 1.6 x waga węgle miały być tak samo, ale zszedłem trochę niżej bo zauważyłem, że lepiej czuję sie na wyższych tłuszczach stąd tłuszcze 1.3x waga Zmieniony przez - nowakkacper1993 [...]

Ale ja zaczynałem z dużo większego pułapu zmniejszam go sukcesywnie od 6 miesięcy. Dokładnie robiłem jak piszesz obcinałem co około tydzień po 100 kcl. Ale przyjmuję i białko podniosę. czekam na resztę rad :) Zmieniony przez - blackluk w dniu 2014-05-19 00:23:37

na kilka dni testowo ogranicz białko błonnik raczej poprawia pracę jelit niż je obciąża Zmieniony przez - wirnik w dniu 2005-07-16 22:47:49

węgle : kasze , ryż brązowy/paraboiled , makaron razowy , kasza gryczana , chleb razowy , płatki owsiane górskie , rodzynki , suszone morele , jakaś grahamka casami. białko : ser twarogowy chudy, jogurt naturalny DANONE , jajka , piersi z kurczaka/idyka gotowane , mleko 250ml do śniadania , tuńczyk w sosie własnym tłuszcze : oliwa z oliwek EXTRA [...]

1) typ budowy ciała : stosunkowo umięśniony, troche tłuszczu w okolicach brzucha, ud i pośladków 2) wiek 21 3) waga/wzrost 88/180 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu zwiększenie siły 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC ostrowii 7) stosowane wcześniej spalacze olimp thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych WPC [...]

Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Dzienniki_Junior%C3%B3w-f444.html Wrzuć przykładowy jadłospis, a my poprawimy ;) Tutaj podaje najpopularniejsze źródła: WW = ryż biały/ryż brązowy/makaron/kasza/ziemniaki/ziemniaki słodkie/chleb razowy/chleb graham/płatki owsiane BIAŁKO = kurczak/ryby/wołowina/indyk/czasami wieprzowina/białka jaj/twarogi, serki [...]

staż? wcześniej (jakieś 6mcy temu) miałem olbrzymią nadwagę. ważyłem 73kg przy 170cm (jak na człowieka 15letniego to bardzo dużo). mam zamiar napisać artykuł jak skutecznie schudnąć (moja koleżanka tą samą dietą zrzuciłą w rok 40kg, ale ona miała zagorżenie życia przez nadwagę. no, ale nie o to się w tym temacie rozchodzi. otóż schudłem dużo, [...]

A i jeszcze mam pytankoc zy takei odzywki moga byc?? kurcze a cos takiego zeby łatwiej zapakowac zamiast kaszy-ryz??? ;) bede wtedy w sql 2.Odżywki: -Createston Massiv ALBO: -BIAŁKO HI TEC Protein -PROFI WHEY MASS OLIMP -Hi Tec Whey Mass Gain

Ścinając białko sam sobie strzelasz w kolano, gdyż ono chroni Twoje mięśnie i zawiera aminokwasy, które hamują w jakims stopniu uczucie głodu. Także słuszny wydaje się wniosek, iż ten makroskładnik jest kluczem w okresie redukcji. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-18 13:01:23

ja bym wolał np kupić carbo i białko zamiast gainera i mieszać w takich proporcjach w jakich potrzeba i kiedy potrzeba

to zależy czy masz jego braki w diecie jeśli nie to białko jest zbędne :)

"Zażywane suplementy: Napalm, białko " po co to ? to strata kasy ? bo w tym momencie będziesz się rozwijał na zwykłym domowym odżywianiu i nic więcej nie zyskasz przy suplementacji . To narzędzia dla sportowca , a ty nawet nie wiesz na jakiej zasadzie działają jak i kiedy się nimi posługiwać . "Nóg nie trenuję, ponieważ mam je bardzo dobrze [...]

Siemanko, Posiłek 1- musisz dorzucić białko pełnowartościowe(zwierzęce) najlepiej coś chudego Posiłek 2- trochę więcej biała, wymyśl coś, tego banana to wciągnij zaraz po treningu Posiłek 3-100g ryżu spokojnie wystarczy Posiłek 4(18:00)- szynka jaką kupujesz w sklepie jest bezwartościowa, lepiej ją zastąpić twarogiem, mięsem przygotowanym samemu [...]

przeciesz napisalem ci ze w podwieszonych jest kurva 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]